Sportliches Bewegungs- und Atemtraining, 40 Minuten, online
 
Eine Kombination aus Pilates und Yoga Übungen in Verbindung mit Musik lehrt uns, die bewusste Atmung zu fördern. Das Training stärkt unser Immunsystem und kann gegen Depressionen, Stress und Burn-out vorbeugen.
 
Dies ist eine Online-Privatlektion für dich und deinen Partner/deine Partnerin.
Jede weitere Stunde kostet CHF 20.00, ggf. mit weiteren Teilnehmern.
 
www.mare-n.com/bewegung-fuer-den-koerper